Owsianka wg GCN (banofee pie)

130

kcal
w 100g

0 min

Marek Nawrocki

0 opinii

Drukuj

owsianka kawowa z jogurtem i bananem

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
130 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka wg GCN (banofee pie) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne	53	14.06	1.79	0.88	9.5
Mleko sojowe - Vitanella	14	31.25	0.94	0.63	1.25
Kawa Espresso	0	7.81	0.01	0.01	0
Banan	17	18.75	0.2	0.03	4.28
Cukier Muscovado	17	4.69	0	0	4.34
Jogurt naturalny typu greckiego - Pilos	29	23.44	0.87	2.34	1.08
Podsumowanie:	130	100	3.81	3.89	20.45

Kalorie
834 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
131 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
7 g

GDA
42%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 640 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 640 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka wg GCN (banofee pie) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane błyskawiczne	338	90	11.45	5.63	60.8
Mleko sojowe - Vitanella	92	200	6	4	8
Kawa Espresso	1	50	0.06	0.09	0
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Cukier Muscovado	111	30	0	0	27.75
Jogurt naturalny typu greckiego - Pilos	185	150	5.55	15	6.9
Podsumowanie:	834	640	24.37	24.91	130.85