sałatka buraczana ze szpinakiem

102

kcal
w 100g

0 min

nataliam99n

0 opinii

Drukuj

Burak, Szpinak świeży, Pomarańcza i Oliwa z oliwek

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
100 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka buraczana ze szpinakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	16	36.84	0.59	0.06	3.52
Oliwa z oliwek	62	7.02	0	7.02	0
Pomarańcza	18	38.6	0.36	0.05	4.54
Szpinak świeży	4	17.54	0.5	0.07	0.64
Podsumowanie:	100	100	1.46	7.19	8.69

Kalorie
286 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
7 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka buraczana ze szpinakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	45	105	1.69	0.18	10.04
Oliwa z oliwek	177	20	0	20	0
Pomarańcza	52	110	1.03	0.13	12.93
Szpinak świeży	12	50	1.43	0.2	1.82
Podsumowanie:	286	285	4.15	20.51	24.78