sałatka buraczana ze szpinakiem

sałatka buraczana ze szpinakiem
102
kcal
w 100g
  0 min
Burak, Szpinak świeży, Pomarańcza i Oliwa z oliwek

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
100 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
2 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka buraczana ze szpinakiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Burak 16 36.84 0.59 0.06 3.52
Oliwa z oliwek 62 7.02 0 7.02 0
Pomarańcza 18 38.6 0.36 0.05 4.54
Szpinak świeży 4 17.54 0.5 0.07 0.64
Podsumowanie: 100 100 1.46 7.19 8.69
Energia [kcal]
Kalorie
286 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcze
21 g
Błonnik
7 g
GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka buraczana ze szpinakiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Burak 45 105 1.69 0.18 10.04
Oliwa z oliwek 177 20 0 20 0
Pomarańcza 52 110 1.03 0.13 12.93
Szpinak świeży 12 50 1.43 0.2 1.82
Podsumowanie: 286 285 4.15 20.51 24.78

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore