Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
100 kcal
1 g
9 g
7 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka buraczana ze szpinakiem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Burak | 16 | 36.84 | 0.59 | 0.06 | 3.52 | |
Oliwa z oliwek | 62 | 7.02 | 0 | 7.02 | 0 | |
Pomarańcza | 18 | 38.6 | 0.36 | 0.05 | 4.54 | |
Szpinak świeży | 4 | 17.54 | 0.5 | 0.07 | 0.64 | |
Podsumowanie: | 100 | 100 | 1.46 | 7.19 | 8.69 |
Energia [kcal]
286 kcal
4 g
25 g
21 g
7 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka buraczana ze szpinakiem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Burak | 45 | 105 | 1.69 | 0.18 | 10.04 | |
Oliwa z oliwek | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
Pomarańcza | 52 | 110 | 1.03 | 0.13 | 12.93 | |
Szpinak świeży | 12 | 50 | 1.43 | 0.2 | 1.82 | |
Podsumowanie: | 286 | 285 | 4.15 | 20.51 | 24.78 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.