Sałatka z kurczakiem, makaronem, avocado + sos czosnkowy

Kalorie
114 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kurczakiem, makaronem, avocado + sos czosnkowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (pierś bez skóry)	32	26.42	5.76	0.98	0
Kukurydza (konserwa)	12	19.57	0.38	0.15	2.71
Ogórek konserwowy	1	7.63	0.03	0.02	0.17
Przyprawa do kurczaka	1	0.39	0.05	0.02	0.1
Przyprawa cebula suszona	1	0.39	0.04	0.01	0.2
Czosnek	2	1.17	0.08	0.01	0.38
Oliwa z oliwek	3	0.39	0	0.39	0
Sól biała	0	0.39	0	0	0
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	17	27.98	1.2	0.56	1.46
Awokado	9	5.87	0.12	0.86	0.5
Makaron 5 jajeczny Krajanka - Czarnecki	36	9.78	1.3	0.33	6.81
Podsumowanie:	114	100	8.95	3.31	12.33

Kalorie
583 kcal

Białka
46 g

Węglowodany
63 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
4 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 511 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 511 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kurczakiem, makaronem, avocado + sos czosnkowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (pierś bez skóry)	163	135	29.43	5	0
Kukurydza (konserwa)	61	100	1.95	0.77	13.86
Ogórek konserwowy	4	39	0.13	0.08	0.88
Przyprawa do kurczaka	4	2	0.24	0.09	0.5
Przyprawa cebula suszona	5	2	0.22	0.03	1.02
Czosnek	9	6	0.38	0.03	1.96
Oliwa z oliwek	18	2	0	2	0
Sól biała	0	2	0	0	0
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	86	143	6.15	2.86	7.44
Awokado	48	30	0.6	4.38	2.56
Makaron 5 jajeczny Krajanka - Czarnecki	185	50	6.65	1.7	34.8
Podsumowanie:	583	511	45.75	16.94	63.01