addek1991
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
165 kcal
10 g
17 g
7 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z indykiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla pełnoziarnista | 93 | 31.71 | 2.82 | 2.85 | 14.78 | |
| Hummus paprykowy - Perla | 25 | 9.76 | 0.74 | 2.05 | 0.6 | |
| Papryka czerwona | 4 | 14.63 | 0.14 | 0.04 | 0.88 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 14.63 | 0.05 | 0.03 | 0.33 | |
| Indyk (gotowany) | 41 | 29.27 | 6.44 | 1.64 | 0 | |
| Podsumowanie: | 165 | 100 | 10.2 | 6.61 | 16.58 | |
Energia [kcal]
336 kcal
21 g
34 g
14 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z indykiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla pełnoziarnista | 190 | 65 | 5.79 | 5.85 | 30.29 | |
| Hummus paprykowy - Perla | 52 | 20 | 1.52 | 4.2 | 1.22 | |
| Papryka czerwona | 8 | 30 | 0.3 | 0.09 | 1.81 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 30 | 0.1 | 0.06 | 0.68 | |
| Indyk (gotowany) | 83 | 60 | 13.2 | 3.36 | 0 | |
| Podsumowanie: | 336 | 205 | 20.9 | 13.56 | 34 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
