Ciasteczka z dynią.

Sposób przygotowania

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Upiec dynię w 200 stopniach Celsjusza przez godzinę. Zmiksować. W jednej misce wymieszać wszystkie suche składniki, w drugiej olej z erytrolem. Do oleju z erytrolem dodać puree z dynii i zmiksować na gładką masą. Potem dodać suche składniki i dokładnie wymieszać. Na koniec dodać posiekane bakalie i czekoladę. Rozgrzać piekarnik do 180 stopni i wyłożyć blachę papierem do pieczenia. Formować płaskie placuszki, nakładać niewielką ilość masła orzechowego na środek, zagnieść kulkę i rozpłaszczyć. Tak rozpłaszczone placuszki nakładać na blachę. Piec 12-14 minut, aż będą rumiane. Smacznego!

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
288 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
3 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka z dynią. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna pełnoziarnista	49	14.82	1.42	0.28	11.04
Mąka pszenna typ 750	29	8.55	0.99	0.15	6.1
Erytrol	0	17.1	0	0	0
Olej rzepakowy - Wielkopolski	56	6.27	0	6.27	0
Dynia	6	22.81	0.23	0.02	1.48
Soda oczyszczona	0	0.34	0	0	0
Imbir mielony	1	0.34	0.03	0.02	0.22
Cynamon	2	0.8	0.03	0.01	0.64
Sól morska	0	0.34	0	0	0
Gałka muszkatołowa (mielona)	1	0.11	0.01	0.04	0.06
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	34	5.7	0.44	2.43	2.62
Orzechy włoskie	30	4.56	0.69	2.97	0.62
Morele suszone - Eco	27	9.12	0.49	0.11	6.59
Masło orzechowe 100% Peanut Butter - Ostrovit	53	9.12	2.28	4.2	1.28
Podsumowanie:	288	100	6.63	16.51	30.65

Energia [kcal]

Kalorie
128 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 44 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 44 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka z dynią. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna pełnoziarnista	22	6.52	0.63	0.12	4.86
Mąka pszenna typ 750	13	3.76	0.44	0.07	2.68
Erytrol	0	7.53	0	0	0
Olej rzepakowy - Wielkopolski	25	2.76	0	2.76	0
Dynia	3	10.03	0.1	0.01	0.65
Soda oczyszczona	0	0.15	0	0	0
Imbir mielony	1	0.15	0.01	0.01	0.1
Cynamon	1	0.35	0.01	0	0.28
Sól morska	0	0.15	0	0	0
Gałka muszkatołowa (mielona)	0	0.05	0	0.02	0.03
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	15	2.51	0.2	1.07	1.15
Orzechy włoskie	13	2.01	0.31	1.31	0.27
Morele suszone - Eco	12	4.01	0.22	0.05	2.9
Masło orzechowe 100% Peanut Butter - Ostrovit	23	4.01	1	1.85	0.56
Podsumowanie:	128	44	2.92	7.26	13.49