anka.gutkowska
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
353 kcal
8 g
35 g
21 g
6 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu granola kokosowo-bananowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 32 | 36.36 | 0.4 | 0.06 | 8.31 | |
| Orzechy włoskie | 99 | 15.15 | 2.31 | 9.88 | 2.08 | |
| Słonecznik ziarno | 27 | 4.55 | 0.94 | 2.34 | 0.91 | |
| Wiórki kokosowe | 70 | 10.61 | 0.59 | 6.7 | 2.86 | |
| Płatki owsiane górskie | 125 | 33.33 | 3.97 | 2.4 | 20.8 | |
| Podsumowanie: | 353 | 100 | 8.21 | 21.38 | 34.95 | |
Energia [kcal]
2330 kcal
54 g
231 g
141 g
40 g
117%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu granola kokosowo-bananowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 214 | 240 | 2.62 | 0.38 | 54.82 | |
| Orzechy włoskie | 654 | 100 | 15.23 | 65.2 | 13.7 | |
| Słonecznik ziarno | 175 | 30 | 6.23 | 15.44 | 6 | |
| Wiórki kokosowe | 460 | 70 | 3.92 | 44.24 | 18.9 | |
| Płatki owsiane górskie | 827 | 220 | 26.18 | 15.84 | 137.28 | |
| Podsumowanie: | 2330 | 660 | 54.18 | 141.1 | 230.7 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
