jajecznica z jarmużem i papryką

139

kcal
w 100g

0 min

frotu

0 opinii

Drukuj

Jajko, Chleb graham, Oliwa z oliwek, Papryka czerwona, Jarmuż i Zioła prowansalskie

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
141 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z jarmużem i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jarmuż	2	5.35	0.18	0.04	0.33
Oliwa z oliwek	14	1.6	0	1.6	0
Papryka czerwona	7	26.74	0.26	0.08	1.61
Chleb graham	62	26.74	2.22	0.45	13.02
Zioła prowansalskie	0	0.8	0	0	0
Jajko	56	38.77	5.43	3.88	0
Podsumowanie:	141	100	8.09	6.05	14.96

Kalorie
527 kcal

Białka
30 g

Węglowodany
56 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
7 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 374 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 374 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z jarmużem i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jarmuż	7	20	0.66	0.14	1.22
Oliwa z oliwek	53	6	0	6	0
Papryka czerwona	26	100	0.99	0.3	6.03
Chleb graham	231	100	8.3	1.7	48.7
Zioła prowansalskie	0	3	0	0	0
Jajko	210	145	20.3	14.5	0
Podsumowanie:	527	374	30.25	22.64	55.95