kanapki z domowym serkiem rzodkiewkowym

141

kcal
w 100g

0 min

wisniowskam

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
141 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki z domowym serkiem rzodkiewkowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pszenny razowy	84	33.98	4.4	1.14	14.03
Rzodkiewka	2	14.56	0.1	0.01	0.5
Pieprz czarny	7	2.91	0.3	0.09	1.86
Ser biały chudy	44	38.83	9.71	0.19	0.85
Kiełki rzodkiewki	4	9.71	0.38	0.22	0.37
Podsumowanie:	141	100	14.89	1.67	17.61

Kalorie
145 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 103 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 103 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki z domowym serkiem rzodkiewkowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pszenny razowy	86	35	4.53	1.17	14.45
Rzodkiewka	2	15	0.1	0.02	0.51
Pieprz czarny	8	3	0.31	0.1	1.91
Ser biały chudy	45	40	10	0.2	0.88
Kiełki rzodkiewki	4	10	0.39	0.23	0.38
Podsumowanie:	145	103	15.34	1.72	18.14