chlebek bananowy fit

269

kcal
w 100g

0 min

kaiser.greg

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Banan, Mąka owsiana - Melvit, Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany), Odżywka białkowa WHEY 100, Ksylitol cukier brzozowy, Proszek do pieczenia i Mąka kokosowa

Lista składników

porcji (718 g)
Oblicz porcję

2 sztuki i pół sztuki banana (300g)
4 łyżki ksylitolu cukru brzozowego (50g)
3 łyżeczki proszku do pieczenia (10g)
2 szklanki mąka owsiana - melvit (220g)
1/3 szklanki mąka kokosowa (40g)
42g odżywka białkowa whey 100 (42g)
6 łyżek olej kokosowy - extra virgin (nierafinowany) (56g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 718 g

Energia [kcal]

Kalorie
269 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chlebek bananowy fit »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	37	41.78	0.46	0.07	9.54
Ksylitol cukier brzozowy	17	6.96	0	0	6.96
Proszek do pieczenia	1	1.39	0.02	0	0.15
Mąka owsiana - Melvit	107	30.64	4.29	2.05	17.16
Mąka kokosowa	17	5.57	0.9	0.67	3.06
Odżywka białkowa WHEY 100	20	5.85	4.22	0.14	0.33
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany)	70	7.8	0.02	7.64	0
Podsumowanie:	269	100	9.91	10.58	37.22

Energia [kcal]

Kalorie
1931 kcal

Białka
71 g

Węglowodany
267 g

Tłuszcze
76 g

Błonnik
5 g

GDA
97%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 718 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 718 zmodyfikowanej wersji przepisu chlebek bananowy fit »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	267	300	3.27	0.48	68.52
Ksylitol cukier brzozowy	120	50	0	0	50
Proszek do pieczenia	5	10	0.14	0.02	1.1
Mąka owsiana - Melvit	770	220	30.8	14.74	123.2
Mąka kokosowa	125	40	6.48	4.8	22
Odżywka białkowa WHEY 100	140	42	30.32	1.03	2.39
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany)	504	56	0.17	54.88	0
Podsumowanie:	1931	718	71.18	75.95	267.21