Sałatka lunchowa z ciecierzycy

Sałatka lunchowa z ciecierzycy
56
kcal
w 100g
  0 min
Ciecierzyca (gotowana), Ogórek kiszony, Sałata lodowa, Pomidor, Oliwa z oliwek, Pietruszka liście  i Cytryna

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
68 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka lunchowa z ciecierzycy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cytryna 1 3.9 0.04 0.01 0.35
Ogórek kiszony 1 12.99 0.04 0.03 0.29
Oliwa z oliwek 23 2.6 0 2.6 0
Pietruszka liście  1 2.6 0.08 0.02 0.16
Pomidor 6 32.47 0.29 0.06 1.33
Sałata lodowa 4 25.97 0.23 0.04 0.77
Ciecierzyca (gotowana) 32 19.48 1.73 0.5 5.34
Podsumowanie: 68 100 2.41 3.26 8.25
Energia [kcal]
Kalorie
526 kcal
Białka
19 g
Węglowodany
64 g
Tłuszcze
25 g
Błonnik
8 g
GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 770 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 770 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka lunchowa z ciecierzycy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cytryna 9 30 0.33 0.09 2.7
Ogórek kiszony 11 100 0.33 0.2 2.26
Oliwa z oliwek 177 20 0 20 0
Pietruszka liście  7 20 0.59 0.16 1.27
Pomidor 48 250 2.25 0.5 10.25
Sałata lodowa 28 200 1.8 0.28 5.94
Ciecierzyca (gotowana) 246 150 13.29 3.89 41.1
Podsumowanie: 526 770 18.59 25.11 63.52

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore