Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
68 kcal
2 g
8 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka lunchowa z ciecierzycy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Cytryna | 1 | 3.9 | 0.04 | 0.01 | 0.35 | |
Ogórek kiszony | 1 | 12.99 | 0.04 | 0.03 | 0.29 | |
Oliwa z oliwek | 23 | 2.6 | 0 | 2.6 | 0 | |
Pietruszka liście | 1 | 2.6 | 0.08 | 0.02 | 0.16 | |
Pomidor | 6 | 32.47 | 0.29 | 0.06 | 1.33 | |
Sałata lodowa | 4 | 25.97 | 0.23 | 0.04 | 0.77 | |
Ciecierzyca (gotowana) | 32 | 19.48 | 1.73 | 0.5 | 5.34 | |
Podsumowanie: | 68 | 100 | 2.41 | 3.26 | 8.25 |
Energia [kcal]
526 kcal
19 g
64 g
25 g
8 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 770 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 770 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka lunchowa z ciecierzycy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Cytryna | 9 | 30 | 0.33 | 0.09 | 2.7 | |
Ogórek kiszony | 11 | 100 | 0.33 | 0.2 | 2.26 | |
Oliwa z oliwek | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
Pietruszka liście | 7 | 20 | 0.59 | 0.16 | 1.27 | |
Pomidor | 48 | 250 | 2.25 | 0.5 | 10.25 | |
Sałata lodowa | 28 | 200 | 1.8 | 0.28 | 5.94 | |
Ciecierzyca (gotowana) | 246 | 150 | 13.29 | 3.89 | 41.1 | |
Podsumowanie: | 526 | 770 | 18.59 | 25.11 | 63.52 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.