Owsianka z jablkiem i bananem

109

kcal
w 100g

0 min

Bogusia Wereśniak

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
110 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z jablkiem i bananem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie	49	12.94	1.54	0.93	8.08
Mleko 3,2% tłuszczu	23	37.22	1.17	1.19	1.79
Jabłko (świeży owoc)	15	25.89	0.07	0.04	3.58
Banan	20	22.65	0.25	0.04	5.17
Cynamon	3	1.29	0.05	0.02	1.04
Podsumowanie:	110	100	3.08	2.22	19.66

Kalorie
338 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
61 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
6 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 309 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 309 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z jablkiem i bananem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie	150	40	4.76	2.88	24.96
Mleko 3,2% tłuszczu	70	115	3.62	3.68	5.52
Jabłko (świeży owoc)	46	80	0.21	0.14	11.05
Banan	62	70	0.76	0.11	15.99
Cynamon	10	4	0.16	0.05	3.22
Podsumowanie:	338	309	9.51	6.86	60.74