agnieszka.gwardys
Batata obrać, pokroic w słupki. Skropić oliwą i dodać ulubione przyprawy. Piec w 200 stopnich, 20 minut. Jogurt wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Batata obrać, pokroic w słupki. Skropić oliwą i dodać ulubione przyprawy. Piec w 200 stopnich, 20 minut. Jogurt wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
114 kcal
3 g
24 g
1 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Frytki z batatów z sosem czosnkowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 52 | 60.7 | 0.95 | 0.03 | 12.21 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 6 | 0.7 | 0 | 0.64 | 0 | |
| Czosnek | 53 | 35.09 | 2.25 | 0.18 | 11.44 | |
| Jogurt naturalny - Pilos | 3 | 3.51 | 0.09 | 0.08 | 0.56 | |
| Podsumowanie: | 114 | 100 | 3.29 | 0.93 | 24.21 | |
Energia [kcal]
327 kcal
9 g
69 g
3 g
7 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu Frytki z batatów z sosem czosnkowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 149 | 173 | 2.72 | 0.09 | 34.81 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 16 | 2 | 0 | 1.83 | 0 | |
| Czosnek | 152 | 100 | 6.4 | 0.5 | 32.6 | |
| Jogurt naturalny - Pilos | 10 | 10 | 0.25 | 0.24 | 1.6 | |
| Podsumowanie: | 327 | 285 | 9.37 | 2.65 | 69.01 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
