Koktajl truskawkowy z chia x 1

kcal
w 100g

1 2 min

agnieszka.gwardys

0 opinii

Drukuj

Truskawki zblenderować, dodać jogurt i nasiona i całość wymieszać.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Truskawki zblenderować, dodać jogurt i nasiona i całość wymieszać.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
56 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy z chia x 1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny typ grecki light - Bakoma	16	27.4	0.99	0.77	1.42
Truskawki	22	68.49	0.46	0.21	5.26
Nasiona Chia - Melvit	18	4.11	0.95	1.36	0.02
Podsumowanie:	56	100	2.39	2.33	6.71

Kalorie
125 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 219 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 219 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy z chia x 1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny typ grecki light - Bakoma	36	60	2.16	1.68	3.12
Truskawki	48	150	1.01	0.45	11.52
Nasiona Chia - Melvit	41	9	2.07	2.97	0.05
Podsumowanie:	125	219	5.24	5.1	14.69