Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
141 kcal
5 g
20 g
5 g
4 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z buraczkami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kasza gryczana | 64 | 17.9 | 2.26 | 0.55 | 12.41 | |
Burak gotowany | 23 | 51.15 | 0.86 | 0.09 | 5.09 | |
Tempeh | 38 | 12.79 | 2.2 | 2.62 | 1.38 | |
Seler naciowy | 2 | 12.79 | 0.09 | 0.02 | 0.38 | |
Pietruszka liście | 1 | 1.53 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | |
Olej słonecznikowy kujawski | 12 | 1.28 | 0 | 1.28 | 0 | |
Sok z cytryny | 1 | 2.56 | 0.01 | 0.01 | 0.18 | |
Podsumowanie: | 141 | 100 | 5.46 | 4.59 | 19.54 |
Energia [kcal]
542 kcal
21 g
76 g
18 g
16 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 391 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 391 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z buraczkami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kasza gryczana | 249 | 70 | 8.82 | 2.17 | 48.51 | |
Burak gotowany | 88 | 200 | 3.36 | 0.36 | 19.92 | |
Tempeh | 149 | 50 | 8.6 | 10.25 | 5.4 | |
Seler naciowy | 7 | 50 | 0.35 | 0.09 | 1.49 | |
Pietruszka liście | 2 | 6 | 0.18 | 0.05 | 0.38 | |
Olej słonecznikowy kujawski | 45 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
Podsumowanie: | 542 | 391 | 21.34 | 17.94 | 76.38 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.