Kasza z buraczkami

Kasza z buraczkami
139
kcal
w 100g
  0 min
k.marszalek.kowalewska

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
141 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
4 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z buraczkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kasza gryczana 64 17.9 2.26 0.55 12.41
Burak gotowany 23 51.15 0.86 0.09 5.09
Tempeh 38 12.79 2.2 2.62 1.38
Seler naciowy 2 12.79 0.09 0.02 0.38
Pietruszka liście  1 1.53 0.05 0.01 0.1
Olej słonecznikowy kujawski 12 1.28 0 1.28 0
Sok z cytryny 1 2.56 0.01 0.01 0.18
Podsumowanie: 141 100 5.46 4.59 19.54
Energia [kcal]
Kalorie
542 kcal
Białka
21 g
Węglowodany
76 g
Tłuszcze
18 g
Błonnik
16 g
GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 391 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 391 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza z buraczkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kasza gryczana 249 70 8.82 2.17 48.51
Burak gotowany 88 200 3.36 0.36 19.92
Tempeh 149 50 8.6 10.25 5.4
Seler naciowy 7 50 0.35 0.09 1.49
Pietruszka liście  2 6 0.18 0.05 0.38
Olej słonecznikowy kujawski 45 5 0 5 0
Sok z cytryny 2 10 0.04 0.02 0.69
Podsumowanie: 542 391 21.34 17.94 76.38

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore