Dip serowy

145

kcal
w 100g

1 17 min

Iza Pompała

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Prosty, szybki przepis na dip serowy.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (200 g)
Oblicz porcję

4 trójkąciki serek topiony trójkąt - hochland (100g)
100g mleko 2% mleczna dolina - biedronka (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

17 min

2 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Gotujemy pół szklanki mleka. To ważne aby nie brać więcej, bo dip będzie jak zupa. Można dodać swoje przyprawy, sam w sobie jest słony. Ja dodaję trochę kurkumy aby nabrał koloru.

Jak mleko będzie ciepłe wrzucamy serek i trzepaczką rozdrabniamy. Potem kurkuma i zaczyna gęstnieć. Gotować na małym ogniu ciągle mieszając.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 200 g

Energia [kcal]

Kalorie
145 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dip serowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek topiony trójkąt - Hochland	121	50	5.5	9.5	3.35
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka	24	50	1.5	1	2.3
Podsumowanie:	145	100	7	10.5	5.65

Energia [kcal]

Kalorie
290 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
0 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Dip serowy »