k.marszalek.kowalewska
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
46 kcal
3 g
8 g
1 g
0 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa soczewicowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 10.22 | 0.11 | 0.01 | 0.95 | |
| Czosnek | 1 | 0.9 | 0.06 | 0 | 0.29 | |
| Papryka czerwona | 4 | 14.34 | 0.14 | 0.04 | 0.86 | |
| Oliwa z oliwek | 5 | 0.54 | 0 | 0.54 | 0 | |
| Soczewica czarna | 24 | 8.6 | 2.01 | 0.14 | 3.49 | |
| Bulion warzywny | 2 | 43.01 | 0.08 | 0.04 | 0.43 | |
| Sos Passata | 6 | 22.4 | 0.54 | 0.09 | 2.15 | |
| Podsumowanie: | 46 | 100 | 2.94 | 0.87 | 8.18 | |
Energia [kcal]
260 kcal
16 g
46 g
5 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 558 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 558 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa soczewicowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 23 | 57 | 0.63 | 0.06 | 5.32 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Papryka czerwona | 21 | 80 | 0.79 | 0.24 | 4.82 | |
| Oliwa z oliwek | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Soczewica czarna | 132 | 48 | 11.23 | 0.77 | 19.49 | |
| Bulion warzywny | 14 | 240 | 0.46 | 0.24 | 2.4 | |
| Sos Passata | 35 | 125 | 3 | 0.5 | 12 | |
| Podsumowanie: | 260 | 558 | 16.43 | 4.83 | 45.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
