Polewka

kcal
w 100g

7 30 min

robert1976

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lekka ciepla zupa ma śniadanie.

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

4 szklanki wody (1000g)
pół szklanki mąka pszenna (70g)
4 szklanki maślanka 2% (1000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Wodę zagotować. Do maślanki wsypac mąkę i roztrzepać, wlać do wody ciagle mieszając doprowadzić do kipienia. Posolić do smaku. Można jeść z chlebem lub włożyć biały ser. Podawać na ciepło.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 296 g

Energia [kcal]

Kalorie
35 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Polewka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	48.31	0	0	0
Mąka pszenna	11	3.38	0.37	0.08	2.13
Maślanka 2%	24	48.31	1.69	0.97	2.17
Podsumowanie:	35	100	2.06	1.04	4.3

Energia [kcal]

Kalorie
104 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 296 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 296 zmodyfikowanej wersji przepisu Polewka »