jajecznica z łososiem

kcal
w 100g

0 min

agafiti

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jajko kurze, Łosoś wędzony, Pomidor koktajlowy i Cebula (świeża)

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (290 g)
Oblicz porcję

1 sztuka cebuli (110g)
20g łososia wędzonego (20g)
3 sztuki pomidorów koktajlowych (60g)
2 sztuki jajko kurze (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 290 g

Energia [kcal]

Kalorie
78 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z łososiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	15	37.93	0.42	0.04	3.54
Łosoś wędzony	11	6.9	1.48	0.58	0
Pomidor koktajlowy	4	20.69	0.02	0.02	0.83
Jajko kurze	48	34.48	4.31	3.34	0.21
Podsumowanie:	78	100	6.23	3.98	4.58

Energia [kcal]

Kalorie
226 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 290 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 290 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z łososiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	44	110	1.21	0.11	10.27
Łosoś wędzony	32	20	4.3	1.68	0
Pomidor koktajlowy	11	60	0.06	0.06	2.4
Jajko kurze	139	100	12.5	9.7	0.6
Podsumowanie:	226	290	18.07	11.55	13.27