kbednaruk
Przepis pochodzi ze strony kingaparuzel.pl
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Tortownicę o średnicy 22 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Piekarnik nastawić na temperaturę 180 ºC z funkcją grzania góra-dół.
2. Jajka, cukier, szczyptę soli oraz skórkę startą z cytryny ucierać mikserem przez 5 minut.
3. Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w talarki. Skropić sokiem z cytryny aby nie ściemniały.
4. Mąkę przesiać wraz z cynamonem,kardamonem i proszkiem do pieczenia.
5. Do masy z jajkami dodać mleko i przesiana mąkę. Całość miksować jeszcze minutę. Wyłączyć mikser dodać 3/4 przygotowanych jabłek i delikatnie wymieszać.
6. Ciasto przelać do przygotowanej formy, na wierzch wyłożyć pozostałe jabłka. Piec 35-45 minut lub do momentu kiedy patyczek włożony w środek będzie suchy. Wystudzić i przed podaniem posypać cukrem pudrem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
3 g
26 g
3 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szarlotka bez tłuszczu »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 32 | 55.43 | 0.14 | 0.09 | 7.66 | |
| Jajko | 18 | 12.2 | 1.71 | 1.22 | 0 | |
| Cukier trzcinowy - Diamant | 31 | 7.76 | 0 | 0 | 7.76 | |
| Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g | 5 | 1.66 | 0 | 0 | 1.25 | |
| Cynamon | 1 | 0.44 | 0.02 | 0.01 | 0.36 | |
| Kardamon | 1 | 0.22 | 0.02 | 0.02 | 0.16 | |
| Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl | 39 | 12.2 | 0.99 | 0.27 | 8.44 | |
| Mleczko kokosowe - House of Asia | 11 | 8.31 | 0 | 1.13 | 0.27 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.44 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Sok z cytryny | 0 | 1.33 | 0 | 0 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 2.9 | 2.74 | 26.03 | |
Energia [kcal]
157 kcal
3 g
29 g
3 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 113 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 113 zmodyfikowanej wersji przepisu Szarlotka bez tłuszczu »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 36 | 62.64 | 0.16 | 0.11 | 8.65 | |
| Jajko | 20 | 13.78 | 1.93 | 1.38 | 0 | |
| Cukier trzcinowy - Diamant | 35 | 8.77 | 0 | 0 | 8.77 | |
| Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g | 6 | 1.88 | 0.01 | 0 | 1.41 | |
| Cynamon | 1 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.4 | |
| Kardamon | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.02 | 0.18 | |
| Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl | 45 | 13.78 | 1.12 | 0.3 | 9.54 | |
| Mleczko kokosowe - House of Asia | 13 | 9.4 | 0 | 1.28 | 0.31 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Sok z cytryny | 0 | 1.5 | 0.01 | 0 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 157 | 113 | 3.27 | 3.1 | 29.41 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
