Pasztet warzywny

196

kcal
w 100g

6 5 min

bubli

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

6 porcji (1070 g)
Oblicz porcję

6 sztuk marchwi (gotowanej) (220g)
140g korzenia pietruszki (140g)
80g selera naciowego (80g)
1/3 sztuki pora (50g)
2 garści i pół garści orzecha laskowego (80g)
pół szklanki oleju rzepakowego (100g)
2 szklanki i 1/3 szklanki kaszy jaglanej ugotowanej (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 178 g

Energia [kcal]

Kalorie
192 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
3 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet warzywny »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (gotowana)	7	20.56	0.16	0.04	1.69
Pietruszka korzeń	6	13.08	0.34	0.07	1.37
Seler (natka)	1	7.48	0.05	0.01	0.22
Por	1	4.67	0.1	0.01	0.27
Orzechy laskowe	50	7.48	1.12	4.54	1.25
Olej	83	9.35	0	9.35	0
Kasza jaglana (ugotowana)	44	37.38	1.31	0.37	8.97
Podsumowanie:	192	100	3.08	14.39	13.77

Energia [kcal]

Kalorie
343 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
26 g

Błonnik
5 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 178 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 178 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet warzywny »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (gotowana)	13	36.6	0.28	0.07	3.01
Pietruszka korzeń	11	23.29	0.61	0.12	2.45
Seler (natka)	2	13.31	0.09	0.02	0.4
Por	2	8.32	0.18	0.02	0.47
Orzechy laskowe	89	13.31	1.99	8.08	2.22
Olej	147	16.64	0	16.64	0
Kasza jaglana (ugotowana)	79	66.54	2.34	0.67	15.97
Podsumowanie:	343	178	5.48	25.62	24.52