owsianka z daktylami 460 kcal

140

kcal
w 100g

1 2 min

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
141 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z daktylami 460 kcal »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	84	21.54	3.64	1.49	14.27
Daktyle suszone	9	3.08	0.06	0.01	2.28
Cukier kokosowy	12	3.08	0	0.01	2.86
Mleko 2% - Pilos	36	72.31	2.89	1.45	3.62
Podsumowanie:	141	100	6.59	2.96	23.03

Kalorie
457 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
75 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
8 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 325 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 325 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z daktylami 460 kcal »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	272	70	11.82	4.83	46.39
Daktyle suszone	29	10	0.2	0.04	7.4
Cukier kokosowy	38	10	0	0.04	9.3
Mleko 2% - Pilos	118	235	9.4	4.7	11.75
Podsumowanie:	457	325	21.42	9.61	74.84