Laruska6
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
120 kcal
17 g
5 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlety mielone »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 82 | 67.42 | 14.7 | 2.49 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 17.98 | 0.2 | 0.02 | 1.68 | |
| Czosnek | 2 | 1.12 | 0.07 | 0.01 | 0.37 | |
| Bułka tarta bio | 16 | 4.49 | 0.49 | 0.04 | 3.28 | |
| Jajo kurze (całe) | 13 | 8.99 | 1.13 | 0.85 | 0 | |
| Podsumowanie: | 120 | 100 | 16.59 | 3.42 | 5.33 | |
Energia [kcal]
266 kcal
37 g
12 g
8 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 223 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 223 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlety mielone »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 182 | 150.34 | 32.77 | 5.56 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 16 | 40.09 | 0.44 | 0.04 | 3.74 | |
| Czosnek | 4 | 2.51 | 0.16 | 0.01 | 0.82 | |
| Bułka tarta bio | 35 | 10.02 | 1.1 | 0.1 | 7.32 | |
| Jajo kurze (całe) | 29 | 20.04 | 2.52 | 1.91 | 0 | |
| Podsumowanie: | 266 | 223 | 36.99 | 7.62 | 11.88 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
