Czekoladowa panna cotta

151

kcal
w 100g

1 20 min

bidara

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (167 g)
Oblicz porcję

150g mleko skondensowane niesłodzone - gostyń (150g)
pół łyżeczki żelatyny (2g)
pół łyżeczki kakako (proszek) (2g)
pół kostki czekolada gorzka 70% - wawel (3g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki ksylitolu cukru brzozowego (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Żelatynę zalej 1/2 łyżki wody i wymieszaj. Mleko podgrzej, dodaj ksylitol do smaku.. Zdejmij z ognia, dodaj kakao i żelatynę. Przelej do kubka i do lodówki. Po wujęciu posyp czekoladą.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 167 g

Energia [kcal]

Kalorie
150 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowa panna cotta »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko skondensowane niesłodzone - Gostyń	118	89.82	5.93	6.74	8.44
Żelatyna	4	1.2	1.02	0	0
Kakao (proszek)	5	1.2	0.22	0.26	0.61
Czekolada gorzka 70% - Wawel	9	1.8	0.17	0.7	0.61
Ksylitol cukier brzozowy	14	5.99	0	0	5.99
Podsumowanie:	150	100	7.34	7.7	15.65

Energia [kcal]

Kalorie
252 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 167 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 167 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowa panna cotta »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko skondensowane niesłodzone - Gostyń	197	150	9.9	11.25	14.1
Żelatyna	7	2	1.7	0	0
Kakao (proszek)	9	2	0.36	0.43	1.01
Czekolada gorzka 70% - Wawel	15	3	0.29	1.17	1.02
Ksylitol cukier brzozowy	24	10	0	0	10
Podsumowanie:	252	167	12.26	12.86	26.13