jakajaaga
Doskonały przysmak na słodki głód.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do miski włożyć daktyle, dolać odrobinę ciepłej wody, odstawić na około 5 minut. Zblenderować na gładką masę, dodać banany. Dodać jajka i dalej miksować. Dodać płatki owsiane (zblenderowane na średniodrobno), posiekane orzechy i proszek do pieczenia. Wymieszać łyżką i nakładać do foremek na babeczki.
Wstawić do piekarnika 180 st. piec 15-20 minut. Po 15' sprawdzać drewnianym patyczkiem jeśli jest suchy są upieczone.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
212 kcal
6 g
36 g
5 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Babeczki owsiane bananowo-daktylowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane - Sante | 119 | 31.65 | 3.8 | 2.22 | 19.63 | |
| Banan | 46 | 51.8 | 0.56 | 0.08 | 11.83 | |
| Jajko | 11 | 7.34 | 1.03 | 0.73 | 0 | |
| Daktyle świeże - Złota Palma | 17 | 5.76 | 0.12 | 0.02 | 3.76 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.58 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Orzechy włoskie | 19 | 2.88 | 0.44 | 1.88 | 0.39 | |
| Podsumowanie: | 212 | 100 | 5.95 | 4.93 | 35.67 | |
Energia [kcal]
184 kcal
5 g
31 g
4 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 87 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 87 zmodyfikowanej wersji przepisu Babeczki owsiane bananowo-daktylowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane - Sante | 104 | 27.54 | 3.3 | 1.93 | 17.07 | |
| Banan | 40 | 45.06 | 0.49 | 0.07 | 10.29 | |
| Jajko | 9 | 6.38 | 0.89 | 0.64 | 0 | |
| Daktyle świeże - Złota Palma | 15 | 5.01 | 0.1 | 0.02 | 3.27 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.06 | |
| Orzechy włoskie | 16 | 2.5 | 0.38 | 1.63 | 0.34 | |
| Podsumowanie: | 184 | 87 | 5.18 | 4.29 | 31.04 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
