Babeczki owsiane bananowo-daktylowe

Babeczki owsiane bananowo-daktylowe
211
kcal
w 100g
8   30 min

Doskonały przysmak na słodki głód.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
15 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Do miski włożyć daktyle, dolać odrobinę ciepłej wody, odstawić na około 5 minut. Zblenderować na gładką masę, dodać banany. Dodać jajka i dalej miksować. Dodać płatki owsiane (zblenderowane na średniodrobno), posiekane orzechy i proszek do pieczenia. Wymieszać łyżką i nakładać do foremek na babeczki.

Wstawić do piekarnika 180 st. piec 15-20 minut. Po 15' sprawdzać drewnianym patyczkiem jeśli jest suchy są upieczone.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
212 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
1 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Babeczki owsiane bananowo-daktylowe »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane - Sante 119 31.65 3.8 2.22 19.63
Banan 46 51.8 0.56 0.08 11.83
Jajko 11 7.34 1.03 0.73 0
Daktyle świeże - Złota Palma 17 5.76 0.12 0.02 3.76
Proszek do pieczenia 0 0.58 0.01 0 0.06
Orzechy włoskie 19 2.88 0.44 1.88 0.39
Podsumowanie: 212 100 5.95 4.93 35.67
Energia [kcal]
Kalorie
184 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 87 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 87 zmodyfikowanej wersji przepisu Babeczki owsiane bananowo-daktylowe »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane - Sante 104 27.54 3.3 1.93 17.07
Banan 40 45.06 0.49 0.07 10.29
Jajko 9 6.38 0.89 0.64 0
Daktyle świeże - Złota Palma 15 5.01 0.1 0.02 3.27
Proszek do pieczenia 0 0.5 0.01 0 0.06
Orzechy włoskie 16 2.5 0.38 1.63 0.34
Podsumowanie: 184 87 5.18 4.29 31.04

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore