polędwica wieprzowa z brukułami

127

kcal
w 100g

0 min

Roberto Guss

0 opinii

Drukuj

Polędwica wieprzowa (duszona), Olej kokosowy i Brokuły (gotowane bez soli)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
127 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu polędwica wieprzowa z brukułami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Polędwica wieprzowa (duszona)	73	42.67	12.12	2.33	0
Olej kokosowy	35	4	0	4	0
Brokuły (gotowane bez soli)	19	53.33	1.27	0.22	3.83
Podsumowanie:	127	100	13.39	6.55	3.83

Kalorie
477 kcal

Białka
50 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
7 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 375 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 375 zmodyfikowanej wersji przepisu polędwica wieprzowa z brukułami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Polędwica wieprzowa (duszona)	274	160	45.46	8.75	0
Olej kokosowy	133	15	0	15	0
Brokuły (gotowane bez soli)	70	200	4.76	0.82	14.36
Podsumowanie:	477	375	50.22	24.57	14.36