abbroksana
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
180 kcal
12 g
22 g
6 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu burger drobiowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 11 | 7.16 | 0.14 | 1.04 | 0.61 | |
| Pomidor | 1 | 3.58 | 0.03 | 0.01 | 0.15 | |
| Sałata | 0 | 0.94 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Szczypiorek | 0 | 0.19 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Bułka razowa | 49 | 16.95 | 1.69 | 0.85 | 8.47 | |
| Kolendra świeża | 0 | 0.19 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) | 34 | 23.54 | 4.47 | 1.77 | 0 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 20 | 16.76 | 3.65 | 0.62 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.14 | 0.05 | 0 | 0.39 | |
| Rodzynki | 5 | 1.51 | 0.05 | 0.01 | 1.19 | |
| Mąka ziemniaczana | 4 | 1.13 | 0.08 | 0 | 0.94 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 23 | 6.59 | 0.44 | 0.05 | 5.17 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 3 | 5.08 | 0.17 | 0.1 | 0.24 | |
| Przyprawa Curry | 26 | 8.1 | 1.16 | 1.13 | 4.52 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 2 | 4.14 | 0.01 | 0.01 | 0.57 | |
| Podsumowanie: | 180 | 100 | 11.97 | 5.59 | 22.3 | |
Energia [kcal]
958 kcal
64 g
118 g
30 g
8 g
48%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 531 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 531 zmodyfikowanej wersji przepisu burger drobiowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 61 | 38 | 0.76 | 5.55 | 3.24 | |
| Pomidor | 4 | 19 | 0.17 | 0.04 | 0.78 | |
| Sałata | 1 | 5 | 0.07 | 0.01 | 0.11 | |
| Szczypiorek | 0 | 1 | 0.04 | 0.01 | 0.04 | |
| Bułka razowa | 261 | 90 | 9 | 4.5 | 45 | |
| Kolendra świeża | 0 | 1 | 0.02 | 0.01 | 0.04 | |
| Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) | 179 | 125 | 23.75 | 9.38 | 0 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 108 | 89 | 19.4 | 3.29 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22 | 0.24 | 0.02 | 2.05 | |
| Rodzynki | 24 | 8 | 0.25 | 0.04 | 6.33 | |
| Mąka ziemniaczana | 21 | 6 | 0.41 | 0.02 | 4.99 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 123 | 35 | 2.35 | 0.25 | 27.48 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 14 | 27 | 0.89 | 0.54 | 1.3 | |
| Przyprawa Curry | 140 | 43 | 6.15 | 6.02 | 23.99 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 13 | 22 | 0.06 | 0.04 | 3.04 | |
| Podsumowanie: | 958 | 531 | 63.56 | 29.7 | 118.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
