sebastianrigga
Wrzucić na wok
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wrzucić na wok
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
66 kcal
5 g
4 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chiński makaron »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarka świeża | 1 | 5.43 | 0.15 | 0.02 | 0.14 | |
| Cukinia | 1 | 7.57 | 0.09 | 0.02 | 0.24 | |
| Marchew (surowa) | 3 | 6.4 | 0.06 | 0.02 | 0.61 | |
| Kalafior | 2 | 5.82 | 0.14 | 0.01 | 0.29 | |
| Brokuły | 2 | 5.04 | 0.15 | 0.02 | 0.26 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 20 | 20.18 | 4.34 | 0.26 | 0 | |
| Olej sezamowy | 5 | 0.58 | 0 | 0.58 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1.4 | 0.09 | 0.01 | 0.46 | |
| Imbir (korzeń) | 0 | 0.58 | 0.01 | 0 | 0.1 | |
| Papryka (surowa) | 2 | 6.98 | 0.07 | 0.02 | 0.42 | |
| Olej | 21 | 2.33 | 0 | 2.33 | 0 | |
| Sos sojowy | 1 | 2.02 | 0.08 | 0 | 0.05 | |
| Sos ostrygowy | 1 | 1.71 | 0.03 | 0 | 0.22 | |
| Sos rybny | 1 | 0.97 | 0.1 | 0 | 0.05 | |
| Woda | 0 | 23.28 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.7 | 0.11 | 0.01 | 0.91 | |
| Podsumowanie: | 66 | 100 | 5.41 | 3.31 | 3.75 | |
Energia [kcal]
166 kcal
14 g
10 g
9 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 258 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 258 zmodyfikowanej wersji przepisu Chiński makaron »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarka świeża | 2 | 14.02 | 0.38 | 0.06 | 0.36 | |
| Cukinia | 3 | 19.52 | 0.24 | 0.06 | 0.61 | |
| Marchew (surowa) | 7 | 16.52 | 0.15 | 0.04 | 1.58 | |
| Kalafior | 4 | 15.02 | 0.36 | 0.03 | 0.75 | |
| Brokuły | 4 | 13.02 | 0.39 | 0.05 | 0.68 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 52 | 52.06 | 11.19 | 0.68 | 0 | |
| Olej sezamowy | 14 | 1.5 | 0 | 1.5 | 0 | |
| Czosnek | 5 | 3.6 | 0.23 | 0.02 | 1.17 | |
| Imbir (korzeń) | 1 | 1.5 | 0.03 | 0.01 | 0.27 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 18.02 | 0.18 | 0.05 | 1.09 | |
| Olej | 53 | 6.01 | 0 | 6.01 | 0 | |
| Sos sojowy | 1 | 5.21 | 0.2 | 0.01 | 0.14 | |
| Sos ostrygowy | 3 | 4.41 | 0.09 | 0 | 0.57 | |
| Sos rybny | 2 | 2.5 | 0.25 | 0 | 0.12 | |
| Woda | 0 | 60.07 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 10 | 25.03 | 0.28 | 0.03 | 2.34 | |
| Podsumowanie: | 166 | 258 | 13.96 | 8.54 | 9.68 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
