Sałatka owocowa

kcal
w 100g

0 min

Maciej Kwieciński

Drukuj

Grejpfrut czerwony, Jabłko (świeży owoc), Mandarynka, Maliny mrożone, Pomarańcza, Truskawki, Kiwi i Jogurt naturalny - Biedronka

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

2 sztuki jabłka (330g)
2 sztuki i 1/3 sztuki kiwi (170g)
5 sztuk mandarynek (325g)
150g pomarańczy (150g)
1 szklanka i pół szklanki truskawki (220g)
2 opakowania i 1/3 opakowania jogurt naturalny - biedronka (400g)
450g grejpfrut czerwony (450g)
1 szklanka i 1/3 szklanki maliny mrożone (200g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2245 g

Energia [kcal]

Kalorie
51 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	8	14.7	0.04	0.02	2.03
Kiwi	5	7.57	0.09	0.04	1.11
Mandarynka	8	14.48	0.12	0.04	1.93
Pomarańcza	3	6.68	0.06	0.01	0.79
Truskawki	3	9.8	0.07	0.03	0.75
Jogurt naturalny - Biedronka	11	17.82	0.8	0.36	1.07
Grejpfrut czerwony	8	20.04	0.16	0.02	2.14
Maliny mrożone	5	8.91	0.12	0.03	1.07
Podsumowanie:	51	100	1.45	0.55	10.89

Energia [kcal]

Kalorie
1138 kcal

Białka
33 g

Węglowodany
245 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
27 g

GDA
57%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2245 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	188	330	0.86	0.56	45.57
Kiwi	104	170	1.94	0.88	24.92
Mandarynka	172	325	2.63	1.01	43.36
Pomarańcza	71	150	1.41	0.18	17.63
Truskawki	70	220	1.47	0.66	16.9
Jogurt naturalny - Biedronka	240	400	18	8	24
Grejpfrut czerwony	189	450	3.6	0.45	48.15
Maliny mrożone	104	200	2.6	0.6	24
Podsumowanie:	1138	2245	32.51	12.34	244.52