Zupa krem z buraczków

Name: Zupa krem z buraczków
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 6 porcji

kcal
w 100g

6 2 min

Laruska6

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1000g buraka (1000g)
pół sztuki i 1/3 sztuki cebuli (100g)
pół ząbka czosnku (6g)
4 szklanki bulionu warzywnego (1000g)
3 łyżki octu winnego (30g)
pół łyżki oliwy z oliwek (5g)
1 sztuka liści laurowych (1g)
pół opakowania jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (80g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 370 g

Energia [kcal]

Kalorie
28 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z buraczków »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	19	45	0.72	0.08	4.3
Cebula (świeża)	2	4.5	0.05	0	0.42
Czosnek	0	0.27	0.02	0	0.09
Bulion warzywny	3	45	0.09	0.05	0.45
Ocet winny	0	1.35	0	0	0.08
Oliwa z oliwek	2	0.23	0	0.23	0
Liść laurowy suszony	0	0.05	0	0	0.03
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	2	3.6	0.15	0.07	0.19
Podsumowanie:	28	100	1.04	0.43	5.56

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
5 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 370 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 370 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z buraczków »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	72	166.52	2.68	0.28	15.92
Cebula (świeża)	7	16.65	0.18	0.02	1.56
Czosnek	2	1	0.06	0	0.33
Bulion warzywny	9	166.52	0.32	0.17	1.67
Ocet winny	1	5	0	0	0.29
Oliwa z oliwek	7	0.83	0	0.83	0
Liść laurowy suszony	1	0.17	0.01	0.01	0.12
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	8	13.32	0.57	0.27	0.69
Podsumowanie:	107	370	3.83	1.58	20.58