sebastianrigga
Wszystko usmażyć w łoku
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
obrac i usmażyć zaczynajac od warzyw na końcu dodać skrobie z woda
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
63 kcal
7 g
4 g
2 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak po chińsku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej sezamowy | 4 | 0.41 | 0 | 0.41 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.21 | 0.1 | 0.01 | 0.86 | |
| Marchew (surowa) | 3 | 8.23 | 0.08 | 0.02 | 0.79 | |
| Papryka czerwona | 2 | 6.58 | 0.07 | 0.02 | 0.4 | |
| Brokuły | 1 | 2.88 | 0.09 | 0.01 | 0.15 | |
| Kalafior | 2 | 7.32 | 0.18 | 0.01 | 0.37 | |
| Sos sojowy | 1 | 5.55 | 0.21 | 0.01 | 0.15 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 28 | 27.97 | 6.01 | 0.36 | 0 | |
| Sos ostrygowy | 2 | 3.7 | 0.07 | 0 | 0.48 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 11 | 1.23 | 0 | 1.23 | 0 | |
| Skrobia ziemniaczana | 3 | 0.82 | 0.06 | 0 | 0.68 | |
| Czosnek | 2 | 1.4 | 0.09 | 0.01 | 0.46 | |
| Woda | 0 | 24.68 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 63 | 100 | 6.95 | 2.1 | 4.33 | |
Energia [kcal]
153 kcal
17 g
11 g
5 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 243 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 243 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak po chińsku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej sezamowy | 9 | 1 | 0 | 1 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22.39 | 0.25 | 0.02 | 2.09 | |
| Marchew (surowa) | 8 | 19.99 | 0.19 | 0.05 | 1.92 | |
| Papryka czerwona | 4 | 15.99 | 0.16 | 0.05 | 0.96 | |
| Brokuły | 2 | 7 | 0.21 | 0.03 | 0.36 | |
| Kalafior | 5 | 17.79 | 0.43 | 0.04 | 0.89 | |
| Sos sojowy | 4 | 13.49 | 0.51 | 0.01 | 0.36 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 67 | 67.97 | 14.61 | 0.88 | 0 | |
| Sos ostrygowy | 6 | 9 | 0.18 | 0 | 1.17 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Skrobia ziemniaczana | 7 | 2 | 0.14 | 0.01 | 1.66 | |
| Czosnek | 5 | 3.4 | 0.22 | 0.02 | 1.11 | |
| Woda | 0 | 59.98 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 153 | 243 | 16.9 | 5.1 | 10.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
