surówka warzywna

kcal
w 100g

0 min

wierzbicki.instalacje

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (702 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki sałaty lodowej (72g)
pół sztuki i 4 plastry pomidora (160g)
1 sztuka ogórka (180g)
pół sztuki i 4 plasterki ogórka kiszonego (60g)
1 sztuka papryki zielonej (230g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 702 g

Energia [kcal]

Kalorie
17 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka warzywna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	1	10.26	0.09	0.01	0.3
Pomidor	4	22.79	0.21	0.05	0.93
Ogórek	4	25.64	0.18	0.03	0.74
Ogórek kiszony	1	8.55	0.03	0.02	0.19
Papryka zielona	7	32.76	0.28	0.06	1.51
Podsumowanie:	17	100	0.79	0.16	3.68

Energia [kcal]

Kalorie
123 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
4 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 702 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 702 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka warzywna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	10	72	0.65	0.1	2.14
Pomidor	30	160	1.44	0.32	6.56
Ogórek	25	180	1.26	0.18	5.22
Ogórek kiszony	7	60	0.2	0.12	1.36
Papryka zielona	51	230	1.98	0.39	10.58
Podsumowanie:	123	702	5.52	1.11	25.85