Bezglutenowy chleb ryżowy

228

kcal
w 100g

15 90 min

Iwona Przywojska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pyszny bezglutenowy ryżowy chleb

Lista składników

15 porcji (930 g)
Oblicz porcję

3 szklanki i pół szklanki mąka ryżowa biała - melvit (500g)
11g siemię lniane ekowital (11g)
15g nasiona chia casa der sur (15g)
18g olej rzepakowy biedronka (18g)
130g mleko 0,5 k-classic kaufland (130g)
1 szklanka wody (240g)
16g drożdże instant (16g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

90 min

45 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

mąkę mieszamy z mlekiem , wodą oraz drożdzami po czym odstawiamy na 30min to wyrośnięcia Następnie dodajemy resztę składników i wstawiamy do piekarnika 220st na 40-45min

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
227 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezglutenowy chleb ryżowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka ryżowa biała - Melvit	187	53.76	3.76	0.38	42.58
Siemię lniane EkoWital	4	1.18	0.31	0.01	0.35
Nasiona CHIA Casa der sur	9	1.61	0.27	0.5	0.68
Olej rzepakowy Biedronka	16	1.94	0	1.77	0
mleko 0,5 K-Classic Kaufland	5	13.98	0.46	0.07	0.7
Woda	0	25.81	0	0	0
Drożdże instant	6	1.72	0.91	0.02	0.45
Podsumowanie:	227	100	5.72	2.75	44.76

Energia [kcal]

Kalorie
142 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 62 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 62 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezglutenowy chleb ryżowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka ryżowa biała - Melvit	116	33.33	2.33	0.23	26.4
Siemię lniane EkoWital	3	0.73	0.19	0.01	0.22
Nasiona CHIA Casa der sur	6	1	0.17	0.31	0.42
Olej rzepakowy Biedronka	10	1.2	0	1.1	0
mleko 0,5 K-Classic Kaufland	3	8.67	0.29	0.04	0.43
Woda	0	16	0	0	0
Drożdże instant	4	1.07	0.57	0.01	0.28
Podsumowanie:	142	62	3.55	1.71	27.75