Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
![](/images/difficulty/hard.png)
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
78 kcal
4 g
4 g
5 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka grecka (300 kcal) »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Sałata | 2 | 18.2 | 0.24 | 0.05 | 0.41 | |
Ser Feta Favita 12 % - Mlekovita | 42 | 21.84 | 2.84 | 2.62 | 1.75 | |
Pomidory cherry | 4 | 19.42 | 0.17 | 0.04 | 0.7 | |
Cebula (czerwona) | 2 | 7.28 | 0.09 | 0.03 | 0.44 | |
Ogórek zielony | 2 | 12.14 | 0.08 | 0.01 | 0.36 | |
Oliwki czarne - Biedronka | 9 | 7.28 | 0.04 | 0.96 | 0 | |
Sos winegret (ocet i olej) | 13 | 2.91 | 0 | 1.46 | 0.07 | |
Papryka (surowa) | 3 | 9.71 | 0.1 | 0.03 | 0.59 | |
Kiełki brokuła | 1 | 1.21 | 0.06 | 0.01 | 0.08 | |
Podsumowanie: | 78 | 100 | 3.62 | 5.2 | 4.4 |
Energia [kcal]
319 kcal
15 g
18 g
21 g
2 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 412 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 412 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka grecka (300 kcal) »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Sałata | 10 | 75 | 1 | 0.2 | 1.67 | |
Ser Feta Favita 12 % - Mlekovita | 171 | 90 | 11.7 | 10.8 | 7.2 | |
Pomidory cherry | 15 | 80 | 0.72 | 0.16 | 2.88 | |
Cebula (czerwona) | 10 | 30 | 0.36 | 0.12 | 1.83 | |
Ogórek zielony | 8 | 50 | 0.35 | 0.05 | 1.5 | |
Oliwki czarne - Biedronka | 38 | 30 | 0.15 | 3.96 | 0 | |
Sos winegret (ocet i olej) | 54 | 12 | 0 | 6.01 | 0.3 | |
Papryka (surowa) | 10 | 40 | 0.4 | 0.12 | 2.41 | |
Kiełki brokuła | 3 | 5 | 0.25 | 0.03 | 0.35 | |
Podsumowanie: | 319 | 412 | 14.92 | 21.44 | 18.14 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/mobile-screenshots.jpg)
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/desktop-screenshots.jpg)