Przy następnej okazji zamień kurczaka na indyka i to najlepiej gotowanego, żeby zjechać do 300 kcal. Rozważ też dolanie wody do sosu.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
![](/images/difficulty/hard.png)
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
124 kcal
15 g
6 g
6 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu (S) Sałatka Cezar (300 kcal/235 g) »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Sałata | 4 | 29.79 | 0.4 | 0.08 | 0.66 | |
Ser żółty niskotłuszczowy Piórko - Ceko | 35 | 21.28 | 7.45 | 0.64 | 0 | |
Sos do sałatki Cezar | 28 | 14.04 | 0.28 | 3.23 | 1.69 | |
Chleb tostowy 3 ziarna - Tesco | 22 | 9.36 | 0.88 | 0.28 | 3.85 | |
Indyk (gotowany) | 35 | 25.53 | 5.62 | 1.43 | 0 | |
Podsumowanie: | 124 | 100 | 14.62 | 5.66 | 6.2 |
Energia [kcal]
293 kcal
34 g
15 g
13 g
1 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 235 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 235 zmodyfikowanej wersji przepisu (S) Sałatka Cezar (300 kcal/235 g) »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Sałata | 9 | 70 | 0.93 | 0.18 | 1.56 | |
Ser żółty niskotłuszczowy Piórko - Ceko | 82 | 50 | 17.5 | 1.5 | 0 | |
Sos do sałatki Cezar | 66 | 33 | 0.66 | 7.59 | 3.96 | |
Chleb tostowy 3 ziarna - Tesco | 53 | 22 | 2.07 | 0.66 | 9.04 | |
Indyk (gotowany) | 83 | 60 | 13.2 | 3.36 | 0 | |
Podsumowanie: | 293 | 235 | 34.36 | 13.29 | 14.56 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/mobile-screenshots.jpg)
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/desktop-screenshots.jpg)