pasta z tuńczyka

pasta z tuńczyka
63
kcal
w 100g
4   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Tuńczyka połącz z majonezem, serkiem i pokrojonym w kostkę ogórkiemDodaj drobno pokrojoną paprykę. Dopraw przyprawami do smaku. Graham posmaruj pastą tuńczykową

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
87 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z tuńczyka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Tuńczyk kawałki w sosie własnym - Princes 41 38.69 9.67 0.19 0
Majonez light - Hellmann's 33 11.9 0.06 3.21 1.08
Ogórek konserwowy 3 23.81 0.08 0.05 0.54
Papryka czerwona 6 23.81 0.24 0.07 1.44
Czosnek granulowany 2 0.6 0.09 0.01 0.42
Papryka słodka (proszek) 2 0.6 0.08 0.08 0.32
pieprz, sól 0 0.6 0 0 0
Podsumowanie: 87 100 10.22 3.61 3.8
Energia [kcal]
Kalorie
72 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 84 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 84 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z tuńczyka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Tuńczyk kawałki w sosie własnym - Princes 34 32.5 8.13 0.16 0
Majonez light - Hellmann's 28 10 0.05 2.7 0.91
Ogórek konserwowy 2 20 0.07 0.04 0.45
Papryka czerwona 5 20 0.2 0.06 1.21
Czosnek granulowany 2 0.5 0.07 0.01 0.35
Papryka słodka (proszek) 1 0.5 0.07 0.06 0.27
pieprz, sól 0 0.5 0 0 0
Podsumowanie: 72 84 8.58 3.03 3.19

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore