Bulka Grahamka z filetem wedzonym z indyka,pomidorem i salata

173

kcal
w 100g

1 2 min

jolanta.szwarc

0 opinii

Drukuj

szybkie danie na drugie sniadanie lub kolacje

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Rozkrojona bulke mozna opiec na grilu przez pare minut,nastepnie polozyc listki salaty wedline i pomidor.Gotowe..Smacznego

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
174 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bulka Grahamka z filetem wedzonym z indyka,pomidorem i salata »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	154	56.96	4.84	0.97	32.35
Filet z indyka wędzony - Zakłady Drobiarskie Koziegłowy	15	15.82	3.01	0.32	0.16
Pomidor	4	22.15	0.2	0.04	0.91
Sałata	1	5.06	0.07	0.01	0.11
Podsumowanie:	174	100	8.11	1.34	33.53

Kalorie
274 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
53 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 158 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 158 zmodyfikowanej wersji przepisu Bulka Grahamka z filetem wedzonym z indyka,pomidorem i salata »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	243	90	7.65	1.53	51.12
Filet z indyka wędzony - Zakłady Drobiarskie Koziegłowy	23	25	4.75	0.5	0.25
Pomidor	7	35	0.32	0.07	1.44
Sałata	1	8	0.11	0.02	0.18
Podsumowanie:	274	158	12.82	2.12	52.98