(S) Sałata kus kus z pietruszką 350 kcal

Kalorie
129 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu (S) Sałata kus kus z pietruszką 350 kcal »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	1	5.37	0.05	0.02	0.32
Ser Feta sałatkowy półtłusty Gretikos - Lidl	43	24.16	2.42	3.38	0.72
Pietruszka liście	0	1.34	0.04	0.01	0.08
Kasza kuskus razowa	37	10.74	1.4	0.24	6.87
Oliwki czarne drylowane - Iberia	6	4.83	0.05	0.68	0
Ogórek	2	10.74	0.08	0.01	0.31
Szczypiorek	1	2.68	0.11	0.02	0.11
Pomidor koktajlowy	4	21.48	0.02	0.02	0.86
Sól	0	0.27	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.27	0.03	0.01	0.17
Ser Feta Favita 12 % - Mlekovita	34	18.12	2.36	2.17	1.45
Podsumowanie:	129	100	6.54	6.56	10.91

Kalorie
484 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
24 g

Błonnik
1 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 373 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 373 zmodyfikowanej wersji przepisu (S) Sałata kus kus z pietruszką 350 kcal »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	5	20.03	0.2	0.06	1.21
Ser Feta sałatkowy półtłusty Gretikos - Lidl	159	90.12	9.01	12.62	2.7
Pietruszka liście	2	5.01	0.15	0.04	0.32
Kasza kuskus razowa	139	40.05	5.21	0.88	25.63
Oliwki czarne drylowane - Iberia	24	18.02	0.18	2.52	0
Ogórek	6	40.05	0.28	0.04	1.16
Szczypiorek	4	10.01	0.41	0.08	0.42
Pomidor koktajlowy	14	80.11	0.08	0.08	3.2
Sól	0	1	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Ser Feta Favita 12 % - Mlekovita	128	67.59	8.79	8.11	5.41
Podsumowanie:	484	373	24.41	24.46	40.7