OWSIANKA z suszonymi śliwkami

123

kcal
w 100g

2 20 min

Laruska6

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Śliwki pokroić. Mleko ugotować wrzucić płatki i śliwki

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
120 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA z suszonymi śliwkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śliwki suszone	41	17.24	0.38	0.07	11.01
Mleko 2%	26	51.72	1.55	1.03	2.59
Woda	0	17.24	0	0	0
Płatki owsiane	34	8.62	1.46	0.59	5.71
Płatki jęczmienne	19	5.17	0.54	0.17	3.61
Podsumowanie:	120	100	3.93	1.87	22.92

Kalorie
348 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
4 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 290 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 290 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA z suszonymi śliwkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śliwki suszone	120	50	1.09	0.19	31.94
Mleko 2%	75	150	4.5	3	7.5
Woda	0	50	0	0	0
Płatki owsiane	97	25	4.22	1.73	16.57
Płatki jęczmienne	56	15	1.58	0.5	10.47
Podsumowanie:	348	290	11.39	5.41	66.48