Galaretka z truskawek z kremem

Galaretka z truskawek z kremem
43
kcal
w 100g
2   20 min

Galaretkę można oczywiście zjeść samą, bez kremu. Jeśli chcesz przyrządzić deser o wartości energetycznej 100 kcal, to świetnie nadaje się do tego niecała szklanka domowej dietetycznej galaretki z truskawek:)

Przepis na galaretkę, który dzisiaj publikuję, przyda się do przygotowania dietetycznego biszkoptu z truskawkami


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

20 min
5 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Truskawki umyj i oczyść z szypułek. Odłóż kilka do dekoracji. Zalej 500 ml wody, zagotuj i gotuj około 3 minuty, dodaj 7-8 tabletek stewii. Zgaś ogień i zostaw wywar na 10 minut, aby porządnie „naciągnął”. Dodaj 2 łyżki żelatyny i dokładnie wymieszaj. Odstaw galaretkę do lodówki, aż stężeje. Kiedy galaretka jest już gotowa, przygotuj serek homogenizowany – dodaj do  2-4 tabletki stewii i poczekaj, aż się rozpuszczą. Wymieszaj z wanilią. Do pucharków nakładaj na przemian galaretkę i krem z serka. Udekoruj truskawkami.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
43 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
1 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Galaretka z truskawek z kremem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Truskawki 14 43.63 0.29 0.13 3.35
Stewia w proszku 17 4.36 0 0 4.3
Żelatyna 5 1.4 1.19 0 0
Serek homogenizowany 7 6.98 0.63 0.42 0.28
Woda 0 43.63 0 0 0
Podsumowanie: 43 100 2.11 0.55 7.93
Energia [kcal]
Kalorie
246 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
5 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 573 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 573 zmodyfikowanej wersji przepisu Galaretka z truskawek z kremem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Truskawki 80 250 1.68 0.75 19.2
Stewia w proszku 99 25 0 0 24.65
Żelatyna 28 8 6.8 0.01 0.01
Serek homogenizowany 39 40 3.6 2.4 1.6
Woda 0 250 0 0 0
Podsumowanie: 246 573 12.08 3.16 45.46

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore