pieczarka z żółtym serem

101

kcal
w 100g

1 17 min

justmartin

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

zapiekana w grilu elektrycznym pieczarka z żółtym serem salami.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (40 g)
Oblicz porcję

pół garści pieczarki świeżej (30g)
pół plastra ser żółty salami w plastrach 300g - światowid (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

17 min

2 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Pieczarkę umyć, wykroić nóżkę, posolić, nadziać porwanym jednym plasterkiem żółtego sera salami. Zapiec w dwustronnym grilu elektrycznym przez ok. 3 min.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
101 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczarka z żółtym serem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczarka świeża	13	75	2.03	0.3	1.95
Ser żółty salami w plastrach 300g - Światowid	88	25	6.5	6.75	0.33
Podsumowanie:	101	100	8.53	7.05	2.28

Energia [kcal]

Kalorie
40 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczarka z żółtym serem »