Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
101 kcal
7 g
3 g
7 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie włoskie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 7 | 39.39 | 0.35 | 0.08 | 1.62 | |
| Rukola | 4 | 15.15 | 0.39 | 0.1 | 0.55 | |
| Pesto zielone | 12 | 3.03 | 0.14 | 1.17 | 0.23 | |
| Bazylia świeża | 3 | 12.12 | 0.39 | 0.08 | 0.33 | |
| Ser Mozzarella | 75 | 30.3 | 5.3 | 5.76 | 0.45 | |
| Podsumowanie: | 101 | 100 | 6.58 | 7.18 | 3.18 | |
Energia [kcal]
335 kcal
22 g
10 g
24 g
2 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie włoskie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 25 | 130 | 1.17 | 0.26 | 5.33 | |
| Rukola | 13 | 50 | 1.29 | 0.33 | 1.83 | |
| Pesto zielone | 40 | 10 | 0.47 | 3.86 | 0.76 | |
| Bazylia świeża | 9 | 40 | 1.28 | 0.26 | 1.08 | |
| Ser Mozzarella | 248 | 100 | 17.5 | 19 | 1.5 | |
| Podsumowanie: | 335 | 330 | 21.71 | 23.71 | 10.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
