Ciasto z batatów

131

kcal
w 100g

0 min

marciura1

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Bataty (słodkie ziemniaki), Mąka kokosowa - Targroch, Odżywka białkowa Real Pharm Whey 100 i Jajko kurze

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 sztuka i 6 plastrów batatów (słodkich ziemniaków) (370g)
3 sztuki jajko kurze (160g)
3 łyżki mąka kokosowa - targroch (30g)
35g odżywka białkowa real pharm whey 100 (35g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 595 g

Energia [kcal]

Kalorie
130 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto z batatów »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	53	62.18	0.98	0.03	12.51
Jajko kurze	37	26.89	3.36	2.61	0.16
Mąka kokosowa - Targroch	18	5.04	0.97	0.78	1.14
Odżywka białkowa Real Pharm Whey 100	22	5.88	4.59	0.34	0.28
Podsumowanie:	130	100	9.89	3.76	14.09

Energia [kcal]

Kalorie
782 kcal

Białka
59 g

Węglowodany
84 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
11 g

GDA
39%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 595 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 595 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto z batatów »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	318	370	5.81	0.19	74.44
Jajko kurze	222	160	20	15.52	0.96
Mąka kokosowa - Targroch	108	30	5.76	4.65	6.78
Odżywka białkowa Real Pharm Whey 100	134	35	27.3	2	1.68
Podsumowanie:	782	595	58.87	22.35	83.86