dietetyczna kwaśnica wg przepisu Pani Anety

kcal
w 100g

0 min

Dusia

Drukuj

Kiełbasę z piersi kurczaka pokrój w półtalarki, a wędzonego kurczaka w paski i włóż do garnka. Kapustę drobno posiekaj. Marchewkę, pietruszkę i cebulę obierz. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Przełóż wszystkie warzywa do garnka i zalej wodą. Dodaj liście laurowe i ziela angielskie oraz obrane ząbki czosnku. Gotuj 60 minut, następnie dopraw majerankiem, kminkiem mielonym oraz solą i pieprzem. Smacznego!

1 łyżka i pół łyżki kapusty kiszonej (30g)
pół sztuki kiełbasa z piersi kurczaka - morliny (40g)
pół sztuki ziemniaka (50g)
1 sztuka marchwi (40g)
7 plastrów korzenia pietruszki (20g)
4 plasterki cebuli (20g)
pół ząbka czosnku (2g)
300g wody (300g)
40g filet wędzony z kurczaka - biedronka (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 542 g

Energia [kcal]

Kalorie
42 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu dietetyczna kwaśnica wg przepisu Pani Anety »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	1	5.54	0.05	0.01	0.24
Kiełbasa z piersi kurczaka - Morliny	14	7.38	1.32	0.96	0.04
Ziemniaki	7	9.23	0.19	0.01	1.61
Marchew (surowa)	3	7.38	0.07	0.02	0.71
Pietruszka korzeń	2	3.69	0.1	0.02	0.39
Cebula (świeża)	1	3.69	0.04	0	0.34
Czosnek	1	0.37	0.02	0	0.12
Woda	0	55.35	0	0	0
Filet wędzony z kurczaka - Biedronka	13	7.38	1.62	0.15	1.18
Podsumowanie:	42	100	3.41	1.17	4.64

Energia [kcal]

Kalorie
227 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 542 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 542 zmodyfikowanej wersji przepisu dietetyczna kwaśnica wg przepisu Pani Anety »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	6	30	0.27	0.04	1.28
Kiełbasa z piersi kurczaka - Morliny	76	40	7.17	5.2	0.24
Ziemniaki	39	50	1.03	0.05	8.75
Marchew (surowa)	16	40	0.37	0.1	3.83
Pietruszka korzeń	10	20	0.52	0.1	2.1
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Woda	0	300	0	0	0
Filet wędzony z kurczaka - Biedronka	69	40	8.8	0.8	6.4
Podsumowanie:	227	542	18.51	6.32	25.13