elkopi
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wymieszaj składniki i podawaj z bułką
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
103 kcal
6 g
8 g
6 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka gyros z bułką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka kajzerka | 23 | 7.84 | 0.78 | 0.34 | 4.13 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 23 | 18.63 | 4.06 | 0.69 | 0 | |
| Majonez | 20 | 2.94 | 0.02 | 2.18 | 0.09 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 2.94 | 0.04 | 0.01 | 0.18 | |
| Kapusta pekińska | 5 | 31.37 | 0.38 | 0.06 | 1 | |
| Musztarda sarepska - Kamis | 2 | 1.96 | 0.09 | 0.08 | 0.15 | |
| Ogórek konserwowy | 1 | 4.9 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Awokado | 24 | 14.71 | 0.29 | 2.15 | 1.25 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 14.71 | 0.15 | 0.04 | 0.89 | |
| Podsumowanie: | 103 | 100 | 5.81 | 5.56 | 7.81 | |
Energia [kcal]
103 kcal
6 g
8 g
6 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka gyros z bułką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka kajzerka | 23 | 8 | 0.79 | 0.34 | 4.22 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 23 | 19 | 4.14 | 0.7 | 0 | |
| Majonez | 20 | 3 | 0.02 | 2.22 | 0.09 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 3 | 0.04 | 0.01 | 0.18 | |
| Kapusta pekińska | 5 | 32 | 0.38 | 0.06 | 1.02 | |
| Musztarda sarepska - Kamis | 2 | 2 | 0.09 | 0.08 | 0.16 | |
| Ogórek konserwowy | 1 | 5 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Awokado | 24 | 15 | 0.3 | 2.19 | 1.28 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15 | 0.15 | 0.05 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 103 | 102 | 5.93 | 5.67 | 7.97 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
