mooney.joannna
Placuszki z jagodami
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do miski wlac szklanke jogurtu naturalnego, dodac 2 jajka i zmiksowac. Mieszajac dodac szklanke maki, 1 scope protein powder i 2 lyzeczki proszku do pieczenia. jak wszystko jest zmiksowane dodac jagody i delikatnie wymieszac. Smazyc na oleju
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
178 kcal
10 g
20 g
6 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki z jagodami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiny whey100 - Goldcore Line | 15 | 4.27 | 3.18 | 0.15 | 0.28 | |
| jogurt naturalny milbona 0.1% | 18 | 35.61 | 1.89 | 0.36 | 2.28 | |
| Jajko | 21 | 14.25 | 1.99 | 1.42 | 0 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.71 | 0.01 | 0 | 0.08 | |
| Mąka pszenna | 80 | 24.22 | 2.66 | 0.56 | 15.26 | |
| Jagody | 10 | 17.09 | 0.13 | 0.06 | 2.48 | |
| Oliwa z oliwek | 34 | 3.85 | 0 | 3.85 | 0 | |
| Podsumowanie: | 178 | 100 | 9.86 | 6.39 | 20.37 | |
Energia [kcal]
114 kcal
6 g
13 g
4 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 64 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 64 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki z jagodami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiny whey100 - Goldcore Line | 10 | 2.74 | 2.03 | 0.1 | 0.18 | |
| jogurt naturalny milbona 0.1% | 12 | 22.79 | 1.21 | 0.23 | 1.46 | |
| Jajko | 13 | 9.12 | 1.28 | 0.91 | 0 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.46 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Mąka pszenna | 51 | 15.5 | 1.7 | 0.36 | 9.76 | |
| Jagody | 6 | 10.94 | 0.08 | 0.04 | 1.59 | |
| Oliwa z oliwek | 22 | 2.46 | 0 | 2.46 | 0 | |
| Podsumowanie: | 114 | 64 | 6.31 | 4.09 | 13.04 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
