bilybob
Przepis na Pad Thai z Kwesti Smaku
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Zagotować wodę w garnku, dodać makaron ryżowy i gotować przez ok. 3 minuty. Odcedzić na sitku i przepłukać zimną wodą.
Dokładnie wymieszać wszystkie składniki sosu w miseczce.
W dużym woku lub patelni z nieprzywierającym dnem podgrzać olej. Dodać czosnek pokrojony na cienkie plasterki. Dodać kurczaka smażyć przez ok. 2-3 minuty.
Wbić jajka, podsmażyć wszystko przez ok. 1 minutę delikatnie mieszając. Dodać makaron i smażyć mieszając przez ok. 4 minuty (mniej więcej w połowie tego czasu wlać sos).
Na koniec dodać kiełki i posiekaną dymkę (można zachować część do dekoracji) i jeszcze raz wszystko wymieszać.
Posypać orzeszkami ziemnymi rozgniecionymi na miazgę w moździerzu i zachowaną częścią kiełków oraz dymki.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
183 kcal
10 g
20 g
7 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pad Thai »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron ryżowy (nieugotowany) | 51 | 14.66 | 1.91 | 0.22 | 10.57 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 18 | 2.2 | 0 | 2 | 0 | |
| Czosnek | 3 | 2.2 | 0.14 | 0.01 | 0.72 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 15 | 14.66 | 3.15 | 0.19 | 0 | |
| Jajko | 26 | 17.6 | 2.46 | 1.76 | 0 | |
| Fasola Mung (kiełki) | 5 | 14.66 | 0.44 | 0.06 | 0.97 | |
| Dymka cebula | 2 | 7.33 | 0.13 | 0.01 | 0.54 | |
| Sos rybny | 5 | 8.8 | 0.88 | 0 | 0.43 | |
| Sok z limonki | 1 | 4.4 | 0.02 | 0 | 0.26 | |
| Pasta tamaryndowa | 19 | 4.4 | 0.05 | 0.04 | 1.05 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 11 | 4.4 | 0 | 0 | 4.4 | |
| Papryka chili (proszek) | 1 | 0.29 | 0.04 | 0.04 | 0.15 | |
| Orzeszki ziemne prażone bez soli | 26 | 4.4 | 1.04 | 2.18 | 0.51 | |
| Podsumowanie: | 183 | 100 | 10.26 | 6.52 | 19.59 | |
Energia [kcal]
623 kcal
35 g
67 g
22 g
1 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 341 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 341 zmodyfikowanej wersji przepisu Pad Thai »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron ryżowy (nieugotowany) | 175 | 50 | 6.5 | 0.75 | 36.05 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 62 | 7.5 | 0 | 6.82 | 0 | |
| Czosnek | 11 | 7.5 | 0.48 | 0.04 | 2.45 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 50 | 50 | 10.75 | 0.65 | 0 | |
| Jajko | 87 | 60 | 8.4 | 6 | 0 | |
| Fasola Mung (kiełki) | 17 | 50 | 1.5 | 0.2 | 3.3 | |
| Dymka cebula | 8 | 25 | 0.46 | 0.05 | 1.84 | |
| Sos rybny | 18 | 30 | 3 | 0 | 1.47 | |
| Sok z limonki | 4 | 15 | 0.06 | 0 | 0.9 | |
| Pasta tamaryndowa | 64 | 15 | 0.17 | 0.15 | 3.57 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 36 | 15 | 0 | 0 | 15 | |
| Papryka chili (proszek) | 3 | 1 | 0.13 | 0.14 | 0.5 | |
| Orzeszki ziemne prażone bez soli | 88 | 15 | 3.55 | 7.45 | 1.73 | |
| Podsumowanie: | 623 | 341 | 35 | 22.25 | 66.79 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
