płatki kukurydziane, jaglane i owsiane

193

kcal
w 100g

0 min

izabelaglowacka

0 opinii

Drukuj

Mleko migdałowe - Alpro, Żurawina (suszona), Płatki jaglane, Płatki owsiane górskie, Płatki kukurydziane, Banan i Siemię lniane - złociste

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
193 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki kukurydziane, jaglane i owsiane »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	23	25.72	0.28	0.04	5.88
Płatki kukurydziane	64	16.08	1.24	0.05	14.28
Żurawina (suszona)	20	6.43	0.01	0.03	5.3
Płatki owsiane górskie	24	6.43	0.77	0.46	4.01
Mleko migdałowe - Alpro	8	32.15	0.16	0.35	0.96
Płatki jaglane	35	9.65	0.96	0.39	6.66
Siemię lniane - złociste	19	3.54	0.64	1.49	1.03
Podsumowanie:	193	100	4.06	2.81	38.11

Kalorie
599 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
119 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
4 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 311 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 311 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki kukurydziane, jaglane i owsiane »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	71	80	0.87	0.13	18.27
Płatki kukurydziane	200	50	3.85	0.15	44.4
Żurawina (suszona)	62	20	0.03	0.1	16.47
Płatki owsiane górskie	75	20	2.38	1.44	12.48
Mleko migdałowe - Alpro	24	100	0.5	1.1	3
Płatki jaglane	108	30	3	1.2	20.7
Siemię lniane - złociste	59	11	1.98	4.62	3.19
Podsumowanie:	599	311	12.62	8.74	118.51