sernik fit z kaszą manną

131

kcal
w 100g

1 45 min

mar.ta78

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
130 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik fit z kaszą manną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	36	25.32	3.18	2.41	0
kasza manna semolina	22	6.33	0.55	0.08	4.68
Miód wielokwiatowy	8	2.53	0.01	0	2.01
Stewia w proszku	10	2.53	0	0	2.5
Twaróg chudy - Mlekopol	54	63.29	11.61	0.13	2.22
Podsumowanie:	130	100	15.35	2.62	11.41

Kalorie
516 kcal

Białka
61 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 395 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 395 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik fit z kaszą manną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	143	100	12.56	9.51	0
kasza manna semolina	87	25	2.18	0.33	18.5
Miód wielokwiatowy	32	10	0.03	0	7.95
Stewia w proszku	39	10	0	0	9.86
Twaróg chudy - Mlekopol	215	250	45.85	0.5	8.75
Podsumowanie:	516	395	60.62	10.34	45.06