Omlet na słodko

140

kcal
w 100g

1 2 min

bidara

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (185 g)
Oblicz porcję

2 sztuki jajko (100g)
15g mleko 1,5% (15g)
2 łyżki cukru (20g)
1/3 opakowania jogurtu owocowego 1,5% tłuszczu (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Jajko ubijamy z mlekiem i cukrem, smażymy. Podajemy z jogurtem.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 185 g

Energia [kcal]

Kalorie
141 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet na słodko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	78	54.05	7.57	5.41	0
Mleko 1,5%	4	8.11	0.24	0.12	0.39
Cukier	43	10.81	0	0	10.81
Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu	16	27.03	1.05	0.41	2.22
Podsumowanie:	141	100	8.86	5.93	13.42

Energia [kcal]

Kalorie
263 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 185 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 185 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet na słodko »